Liikunnan iloa

Muistisairauden lievässä ja keskivaikeassa vaiheessa oleville ihmisille suunnattua ryhmätoimintaa, jossa treenataan kehoa ja muistia.

Liikunnan iloa -ryhmä aloittaa kuntosali- tai tasapainotreeneillä, syö yhdessä lounaan ja jatkaa iltapäivällä muistitreeneillä. Useiden tutkimusten mukaan liikunta hidastaa toimintakyvyn heikkenemistä ja muistisairauden etenemistä. Aktiivisuus piristää, lisää ruokahalua ja parantaa unenlaatua. Lisäksi liikunta kohottaa mielialaa ja itsetuntoa, jolloin ehkäistään masennusta. Liikuntaryhmät voidaan toteuttaa myös muistiyhdistyksen ja urheiluseuran yhteistyönä.

Helsingin Alzheimer-yhdistys ry